オ～ケ～。外人パブ情報マニュアル管理人で～す♪
週明けの月曜日、ちょおっとだるいですね～。

外人パブ好きの皆さん、体の調子はどうですか？
管理人は最近、健康に気をつけてますヨ♪

今日は真面目に体の話をして見ましょうかね！
こう見えても管理人は、筋トレ好きです♪

別にハードゲイではありません（笑）
白人さん、アジア人さん他、女性は大好きですヨ♪

今日は、塩分の摂取についてチョットふれて見ましょう！

からだのに必要な物として（塩）塩分があります。
いつも体は塩分調整をしている訳ですが、お酒を飲みに行ったり
すると、おつまみ等に含まれている塩分を、取り過ぎてしまいます。

すると、体は水を欲します。
お酒を飲むと喉が渇きますが、これは別の現象なので今回は触れません。

急激な塩分濃度の上昇と、お酒の利尿作用で体の中はパニック状態。

よく、太った人が減量と言いながら、水を飲まずにサウナに入ります。
これは自殺行為です（笑）

皆さんはそんな事はしない様にしましょう。

難しい事を考えるより、答えを教えちゃいましょうかね♪

じゃんじゃん水飲んでください！
飲みすぎで死ぬことはありませんから（笑）

塩分の取りすぎ、飲みすぎは、とにかく水を飲む事です。

お酒を飲む人が多い人が対象の外人パブログですが、
我々マスターは、体の事も考えましょう（笑）

なんといっても、健康が第一でございます♪

今日は健康編でしたが、どうでしたか？

次回もまた外人パブログで、お会いしましょう！
では、今回はこのへんで♪